Минусы вегетарианства - Вегетарианство - Для чего нужен Нагипол - Статьи о пивных дрожжах - Пивные дрожжи Нагипол
Четверг, 08.12.2016, 01:09
| RSS
Главная | Регистрация | Вход
Главная » Статьи » Для чего нужен Нагипол » Вегетарианство

Минусы вегетарианства
ВегетарианствоВегетарианство берет свое начало еще в древних культурах, что во многом определяет пищевые приоритеты того времени, когда развитие земледелия достигло своего пика. Постепенно с освоением скотоводства человек все больше стал переходить на смешанное мясорастительное питание.

Если у древних не было выбора, как и чем, питаться, то современный человек, сам определяет для себя свой рацион. Чаще всего выбор вегетарианства основан на философских, религиозных, мистических убеждениях.
Всего выделяют 4 вида вегетарианства:

1. Строгое вегетарианство – не допускается употребление никакого вида мяса, рыбы, яиц, икры,молока.
2. Лактовегетарианство – разрешается употреблять молоко и молочные продукты.
3. Оволактовегетарианство- разрешает помимо молока яица.
4. Младовегетарианство- еще более свободное от строгости и позволяет изредка есть рыбу и белое мясо птицы.
5. Фруктовегетарианство – здесь рацион состоит из ягод и фруктов, но можно употреблять и злаки, орехи и помидоры.

Нельзя однозначно сказать хорошо или плохо быть вегетарианцем, но есть очевидные факты, которыми нельзя пренебрегать людям, придерживающимся этого типа питания.

Первый и, несомненно, неоспоримый факт, это то что, увы, этот рацион питания нельзя назвать рациональным питанием, так как оно совершенно не подходит для питания детей, подростков, беременных и кормящих женщин, спортсменов, пожилых людей.

Это связано с тем, что длительное следование принципам вегетарианства приводит к высокому дефициту важнейших минеральных веществ, таких как железо, цинк, кальций, гиповитаминозу таких витаминов, как витамины: А, В2, В12, Д, так же абсолютно не способствует восполнению незаменимых аминокислот для организма. Это связано с тем, что, не смотря на большое количество употребляемой растительной пищи, она не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, так как часто не содержит их из-за того, что произрастает на обедненных почвах. К тому же ни для кого не секрет, что усвоение витаминов и минералов из растительной пищи очень низко.

Выходом из сложившейся ситуации может послужить включение в рацион биологически активных добавок к пище с богатым аминокислотным и витаминным составом, которые помогут поддержать организм и не нарушить его уже сложившийся вегетарианский рацион.

Автор: Марина Ким

Фото: источник



Категория: Вегетарианство | Добавил: bitra (23.09.2009)
Просмотров: 2274 | Комментарии: 2 | Теги: минусы вегетарианства, рацион при вегетарианстве, вегетарианство | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2  
По поводу мяса - не соглашусь. Мясо есть надо, без него не поступят в организм определенные аминокислоты, даже если есть рыбу. К тому же довольно много витаминов и минералов хоть и содержатся в овощах и фруктах, но степень усвоения очень низкая - отсюда и дефицит этих макро- микроэлементов. А если стараться восполнить все компоненты из овощей и фруктов, то избыток клетчатки может изрядно навредить. Всего должно быть в меру. А вот по поводу сладостей - согласна. На сегодняшний день сладости лишь портят не только фигуру, но и здоровье.

1  
что за чушь? почитай повнимательнее все микроэлементы и витамины,а так же где они содержаться,мясо и рыба полноценно заменить другими продуктами,содержащими такое же количество витаминов,единственное,что не восполнимые аминокислоты есть только в рыбе,поэтому иногда немного все же нужно употреблять лосось,но мясу, и яйцам КАТЕГОРИЧЕСКОЕ НЕТ. а также не стоит употреблять сладкое,так как в осномном оно из рафинированного масла и прочей ерунды,лучше есть мед,и вкусно и полезно.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Пивные дрожжи
Мы Вконтакте
Категории раздела
Кожа, волосы, ногти [3]
Угри, прыщи [0]
Укрепление иммунитета [2]
Работа мозга [1]
Хроническая усталость [1]
Остеопороз [1]
Сахарный диабет [0]
Атеросклероз [1]
Острый и хронический гепатит [0]
Анемия [1]
Герпес (пузырьковый лишай) [0]
Вегетарианство [1]
Другое [2]
Новое на сайте

Всё о пивных дрожжах
БАД к пище "Авимин-1" 
БАД к пище "Авимин" (автолизат пивных дрожжей без клеточных стенок) 
Пивные дрожжи при климаксе 

Знаете ли вы, что...
Интересные факты о работе мозга 
Интересные факты о ногтях 
Интересные факты о коже 

Поиск на сайте
Наш опрос
Как Вы попали на наш сайт?
Всего ответов: 324
На сайте ищут
Партнеры




ООО "БИТРА" - разработка, регистрация, декларирование БАД к пище, пищевых продуктов, спортивного питания и косметики

Новостная лента
Подписаться на новостную ленту портала о пивных дрожжах.
Жизнь сайта


На сайте online:

На сайте сегодня были:
Статистика
Rambler's Top100
Рейтинги
Яндекс цитирования
На сайте
Комментарии: 278
Форум: 26/69
Картинки: 6
Знаете, ли Вы...: 52
Новости: 3
Всё о пивных дрожжах: 44
Вопросы/ответы: 142
Отзывы: 333

Биологически активная добавка к пище. Ознакомьтесь с этикеточной надписью с целью уточнения противопоказаний. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Автолизат пивных дрожжей "Нагипол"© 2016 | Сайт управляется системой uCoz